Новости Волгоградской области

08:40 6 мая

От каких продуктов следует отказаться волгоградцам, достигшим 50 лет?

От каких продуктов следует отказаться волгоградцам, достигшим 50 лет?

Учёные призывают жителей страны, достигших 50 лет, больше заботиться о своём здоровье. Дело в том, что организм начинает "давать сбои", поэтому забота о состоянии здоровья становится первостепенной задачей. От чего нужно отказаться волгоградцам, чтобы поддерживать себя в норме?

Эксперты советуют отказаться от спиртных напитков. Алкоголь оказывается сильное воздействие на организм человека и доставляет дополнительный дискомфорт. Так, из-за алкогольных напитков могут усугубиться проблемы с сердцем и другие хронические заболевания, которые есть у человека.

Желательно исключить и сладкие газированные напитки. В них содержится слишком много сахара. Напомним, что в больших количество сахар вредит здоровью, поэтому частое употреблением лимонадов может привести к сахарному диабету и лишнему весу.

Врачи не советуют есть полуфабрикаты, так как в них содержатся вредные консерванты, жиры и соль. Из-за таких продуктов может развиваться атеросклероз и заболевания пищеварительной системы.

Отметим, что людям за 50 не рекомендуется пить кофе. Если вы сильно любите этот напиток, то постарайтесь сильно разбавить его молоком или сливками. 

Рубрика: Здоровье

Другие новости